こんにちは～マーマレードです♪
乾燥が気になる季節になってきましたね🍂
私は長年乾燥性の敏感肌で、特に季節の変わり目や秋冬に、カサカサなどのトラブルに悩まされてきました。
粉をふいたりしたのですが、魅力ガタ落ちですよね😭
また乾燥が続くと小じわや肌荒れにもつながるので、いいことなしです💦
ここ数年、改めて皮膚科の先生に話を聞いたり専門書を読むなどして、知識を得た上でボディクリームなどの保湿剤を使ってみて、“適切な保湿が美肌につながる✨”ことを肌で実感するようになりました。
その経過で、市販の様々なボディクリーム・ミルクなどを実際に使用してみたところ、色んなタイプがあることが分かりました！
乾燥肌によく効いたものをご紹介するので、よかったら参考にしてみて下さい💛
目次
乾燥を防ぐ保湿のポイントは？
〇〇すると乾燥する！
お肌には、皮膚の一番上の表皮と、表皮の下の真皮があります。
表皮は、肌を刺激から守り潤いを保つ機能があります。
真皮は、肌の弾力やハリを保つ役割を果たしています。
私たちは、潤いを守る保湿成分を表皮の角質細胞に元々持っていて、そのなかでも一番多く占めるのがセラミドです。
セラミドなどの保湿成分の量が減ったり機能しなくなると、お肌の水分が保てなくなって乾燥してしまいます💀
では、どうなると乾燥しやすくなるのでしょうか？
次のような要因が挙げられます！
・老化によって、保湿成分の量が減るため。
・睡眠不足や栄養不足など生活習慣の悪化で、肌のターンオーバーが乱れて保湿成分が作られる量が減るため。
・乾燥が続くと角層がぶ厚くなっていき、バリア機能が未熟な細胞が表面に出てくるので、ますます乾燥してしまうため。
つまり、「乾燥してるから、化粧水パシャパシャしたり水分をスプレーしよう！」というのはズレた対処法で、正しい方法は「お肌の水分量や潤いを保ってくれる、保湿成分を補おう！」なのです👍
保湿に大事な成分はコレ！
では、保湿に必要な成分とはなんでしょうか？👀
表皮の角層内で水分を守っている角質細胞間脂質として、セラミド、スフィンゴ脂質、ステアリン酸コレステロールなどがあります。
なかでもセラミドが細胞間脂質の40％を占めるので、一番大事です！
まずは“セラミド配合”の保湿剤を選んだらいいですね。
セラミドは水溶性ではないので、化粧水ではなく美容液や乳液、クリームに配合されています。
表皮の下にある真皮で働く成分が、ヒアルロン酸、コラーゲン、エラスチンです。
お肌の弾力やハリを保つ大事な役割！
これらが化粧水やクリームなどに配合されていると、真皮までは吸収されず、角質を保湿する働きをします。
特にヒアルロン酸は、水分をキープしてくれる力が大きいので、私のような敏感肌にも良いそうです✨
そのほかに、ボディクリームなどによく表記されている保湿成分をまとめてみました☟☟
・ヘパリン類似物質ー血液中で水分を蓄えてくれるヘパリンに似た成分。
・水素添加大豆レシチンー大豆から抽出したリン脂質。天然由来の界面活性剤として乳化剤などに使用。水分をしっかり保持する働きをする。
・スクワランーサメの肝油・オリーブオイル・小麦胚芽油から取った油脂で、肌のバリア機能を高め水分の蒸発を防ぐ。ベタつきが少なく低刺激。
・尿素ー体内で作られる天然保湿因子の主要成分。水分をキープして保湿するが、乾燥した空気のなかでは保湿力が下がる。角質を軟らかくする働きも。
・ワセリンー石油を精製する際に取った炭化水素類の混合物をさらに精製したもの。水分の蒸発を防いでくれる。低刺激。
・シアバターー主成分はステアリン酸やオレイン酸。シアの木から取れる植物性の油脂で、肌をバリアして水分の蒸発を防ぐ。人間の皮脂と似ているので、肌なじみが良い。低刺激。
・ホホバオイルー成分の90％はワックスエステル。ほかにステアリン酸やリノール酸など。ホホバという植物の種から抽出されるオイル。肌の表面をバリアし水分の蒸発を防ぐ。低刺激。
・グリセリンー多価アルコール。低温でも固まりにくいので化粧品によく使われる。水分をつかむ性質があるが、冬場など湿度が低い時には保湿力が下がる。
ボディクリームを使う際のポイント
ボディクリームの商品は沢山販売されていますよね。
自分の肌に合ったものを適切に使ってケアましょう！
気を付けたい点は次の通りです👀
・乾燥がとてもひどい場合は肌荒れを起こしやすいので、ワセリンなど低刺激で水分の蒸発を防ぐ成分のものを使う。
・お風呂上がりは、水分がどんどん蒸発して乾燥しやすいのですぐ塗る🛀
・肌が弱い人は、エタノールやビタミンC誘導体、合成着色料・香料など刺激になるものが配合されているクリームは使用しない。
・肌が弱い人は、使用する前にパッチテストを行う。
・かゆみや炎症が起きた場合は、皮膚科に行って医薬品を処方してもらう。
高保湿＆低刺激でおすすめのボディクリーム５選
ではではお待たせしました❣
ここからは、乾燥性敏感肌の私が実際に使ってみてよかった商品をご紹介します。
キュレル モイスチャーバーム
2018年９月に発売された商品なんですが、乾燥性敏感肌さんにかなりオススメです。
キュレルの一番良いところは、お肌の保湿成分として一番大事なセラミドに特化しているところです✨
詳しく書くと、セラミドの働きを効果的に補って潤いを与えるセラミドケアや、セラミドを回復促進してバリア機能を高めるユーカリエキスが配合されています🐨
また、細胞の活性化や刺激を抑える働きをする有効成分、アラントインが含まれています。
私は以前、同じキュレルのクリーム ジャータイプを使っていたのですが、上記の新発売のモイスチャーバーム
の方が更にしっとりこっくりしているので、秋冬はこちらに変えました🙆
クリームの方も良いので、夏場はそっちに戻そうと思います。
ビーハニー 越冬クリーム
こちらは毎年冬季限定（10月～翌３月）に販売されている、人気商品です。
デパートやハウスオブローゼなどのショップで売られていますね🍯
はちみつやプロポリスエキス、エーデルワイスエキスなどの高保湿成分が配合されています。
また、角層にしみ込む加水分解コラーゲン、加水分解ヒアルロン酸、コメヌカスフィンゴ糖脂質が含まれていて、角質の保湿をしてくれます。
ベタつかずにしっとりしていい感じです💛
しっかりしたテクスチャーなのですが、伸びが良くて塗りやすいです。
ハニーサックルの花をイメージした香料が含まれていて、とても良い香りで好きなのですが、無香料が良い方には向かないです。
私は強めの香料だと肌荒れしてしまうのですが、こちらは大丈夫でした。
気になる方はまず30ｇのチューブタイプから試してみることをオススメします！
サンホワイト
以前、こちらの記事↓でもご紹介しましたが、ワセリンを更に純度高く精製したクリームです。
お肌の水分の蒸発を防いで、乾燥から守ります。
特に、肌荒れが酷くて他のクリームや化粧水がしみてしまうと言う方は、まず低刺激のワセリンだけをつけましょう。
アトピーで愛用されている方も多いです。
ロクシタン シアリッチボディクリーム
シアバターに特化したロクシタンの“シアシリーズ”は、ハンドクリームでもおなじみですね。
こちらのボディクリームは、高保湿のシアバターが25％も含まれているのが特長です！
お肌の水分の蒸発を防ぎ、外的な刺激からバリアしてくれます。
こってりして伸びやすいです♪
“シアシリーズ”には他に、某コスメサイトでボディクリーム部門ランキング１位になったスノーシア ボディクリームがあり、シアバターの配合率は５％です。
こちらはホイップクリームのようなテクスチャーで、ふわふわしていて、また香りが良いです。
ですが、乾燥肌には配合率25％のリッチボディクリームの方がオススメです。
また、より低刺激でシアバターの配合率が高いものを探している方には、なななんとシアバター100％のロクシタン シアバターがぴったりです！
生後４週以降の赤ちゃんにも使えるナチュラルなシアバターなので、プレゼントにもいいですね👶
ヘパドロイド油性クリーム
数年前から“医療用のヒルドイドクリームを皮膚科で処方してもらい、美容用に使う人が急増している”ことは、ご存知ですか⁇
健康保険財政を圧迫するまでになって問題になり、ニュースなどにも取り上げられました😓
ヒルドイドは、ヘパリン類似物質を配合した医療用の保湿剤で、50年以上使われてきたものです。
美容目的への流用が相次いだため、2018年秋に各メーカーがヒルドイドと同量のヘパリン類似物質を配合したクリームの販売を始めました👍
こちらでおすすめするのは、浅田飴が発売しているヘパドロイド油性クリームです。
正直、ドラちゃんのイラストに誘われて購入しました笑
もちろん、ヘパリン類似物質0.3％配合でヒルドイドと同量の配合率です。
私も、以前皮膚科を敏感肌による湿疹で受診した際、ヒルドイドクリームを処方されて使っていました。
これからは処方箋要らずで、ドラッグストアでも買えるので便利です♪
ヘパリン類似物質は、保湿や抗炎症や血行促進の効果があります。
ただ、皮膚科の先生も仰っていたのですが、古くから使われていてその保湿力はお墨付きですが、「乾燥肌には、保湿成分のなかでも効果の高いセラミド配合入りが速効性がある」と言うことでした🏥
私は水分を保持するセラミドに特化したキュレルを使った上で、他のクリームで油分を補って肌をバリアすることにしました。
それで色々なクリームを試すのが楽しくなって今に至ります😊
女度を上げる♥大人気ボディクリームも試してみた
続いては、敏感肌に特化したものではないのですが、巷であまりに人気なので使ってみたくなり買った商品です❣
ローラメルシエ ホイップトボディクリーム
SNSなどで一度は目にしたことがあるだろうボディクリーム！
“人類モテ”（誰からもモテる）と言う口コミで人気が拡がりました。
特に女性から「いい香り♡」と口々に噂されているので、気になって敏感肌の私も買ってみました。
使った感想はズバリ・・・かなり甘～～い❣
バニラスイーツのフレーバーそのものです。
香りで印象付けたい時にオススメです。
私は夜つけてみたのですが、朝まで香りが残っていました！
他に、フレッシュフィグやクレームブリュレ
、アーモンドココナッツミルク
、タルトオシトロン
の香りの全５種があります。
肝心の使用感ですが、その名の通りホイップクリームのようにふわふわでつけ心地は良かったです。
ただ、着色料や香料が入ってるためか、体調の良くない時には私は脚に少し赤いポツポツが出てしまいました💦
肌弱めの方で気になる方は、店頭で一度試してみることをオススメします☝
以来私は、足首やヒジヒザなどに香水代わりに少量をつけて楽しんでいます♪
クラランス セラムコールポーヌーヴプリュス
続いては、クラランス好きの友達に教えてもらい、口コミを調べたところ全体的に評価が良かったので購入したこちらです！
ボディクリームと言うより、正しくはボディ用の美容液なのですが、お肌がとてもいい感じになったので、ご紹介してしまいました♥
パルミチン酸レチノールが含まれていて、古い角質を取り除く効果があり、肌のターンオーバーを促してくれます。
そのためか、使ってキメが細かくなり透明感が出たのを実感できました✨
古い角質が除去されると、美容成分も浸透しやすくなりますね。
また、保湿効果の高いスクワランなども配合されています。
さらっとしたボディミルクのようなテクスチャーです。
正直お値段が高いので、毎日たっぷりと使うのは気が引けたのですが、１本使っただけでかなり効果を感じたので、使い続けたらめちゃスベスベ美肌になるんじゃないかと思います👸
・・・いかがでしたか？
大体まとめると、保湿成分で水分キープ＆油分でバリア！でしたね👭
以前は私も、数あるボディクリームの中から成分も見ずにテキトーに買っていたのですが、自分のお肌に足りないものは何か分かった上で購入するようになってからは、肌が安定するようになりました⤴
もちろん睡眠や栄養（特にビタミンA！）も大事なので、色々試しながら楽しく美肌作りをしたいですね💛
