頭皮の乾燥にオイルは逆効果!?悪化する危険も

こんにちは♡アリスです。

肌の乾燥の中でも特にやっかいな頭皮の乾燥。かゆみやフケが気になったり、ツライですよね💦

そんな時のケアとしてよくおすすめされているのが、オイルを使うこと。私も試したことがあります。
でも、実は「オイル」での保湿やマッサージは、より頭皮の乾燥を悪化させてしまうことがあるんです⚠

その原因や対策についてまとめました。

オイルで頭皮の乾燥が悪化する！？原因3つ

「オイルで乾燥!?」と驚く方もいるかもしれません。確かに私も頭皮のオイルマッサージを試す前は、むしろ「ベタベタするんじゃないかな？」という不安の方が大きかったです。

でも怖いのはベタつきより乾燥です！ただでさえカサカサなのに、もっと頭皮が乾いてガサガサになったら・・・考えるだけでゾッとしますよね💦

まずは原因から見ていきましょう！

オイルは油分なので、皮脂（油）と馴染み、皮脂を落とす作用があります。
“油で油汚れを落とす”オイルクレンジングを想像してもらえればわかりやすいですね💡
このため皮脂が不足している頭皮からも、必要以上に奪ってしまう可能性があります。

また、肌の保湿成分であるセラミドも水と油の両質性なので、オイルマッサージで過度に馴染ませたオイルによって保湿成分まで奪われてしまう可能性があるんです。

油だけでなく、肌そのものと馴染みやすいのもオイルの特徴なので、塗ると頭皮がやわらかくなったように感じたり、一時的に潤ったように感じたりするのですが、必要な皮脂も保湿成分も奪われてしまう可能性があるので実は乾燥した頭皮にはリスクがあるケア方法です。

オイルには皮脂や保湿成分まで洗い流してしまう性質があることをお伝えしましたが、よく、オイルマッサージに毛穴に詰まった皮脂や汚れを落とす効果があると言われているのもこのためです。

それだけ洗浄力が強いため、乾燥して弱った頭皮には刺激になり、更なる頭皮環境の悪化を招くこともあります。

確かにオイルは「落とす」作用は優秀ですが、乾燥した頭皮をいたわるなら、アミノ酸など優しい洗浄力の成分がおすすめです✨

「かゆみ」や「フケ」は確かに頭皮の乾燥の症状のひとつなのですが、乾燥とは真逆の皮脂による症状の可能性もあるんです。

皮脂によって悩みの症状が出ているのに更にそこにオイルを塗りこんでしまったら。当然、症状は悪化してしまいます💦

見分ける方法として
●乾燥の場合、フケが細かくパラパラしている（乾性フケ）
●皮脂の場合、フケが大きめ、湿っている（脂性フケ）

というのが一般的です。・・・ただ、誰かと比べるわけにもいかないですし、なかなか自分で見極めるのは難しいですよね。

少しでも判断に迷う場合、オイルを直接地肌につけるのは避けたほうがいいでしょう。
以下にオイル以外のケア方法もご紹介しているので、そちらから試してみてください💖

ここまで、「もっと乾燥してしまう」というマイナスな情報ばかりお伝えしてしまいましたが、ご安心ください✨
ここからは頭皮の乾燥を解決する対策についてお伝えします❣

前述のとおり、オイルマッサージは頭皮の乾燥対策としておすすめできない点も多いのですが、それでもトライしたい場合、注意したいのが頻度です。
経験上「毎日」は乾燥が悪化する可能性が非常に高いのでおすすめしません⚠

「最適な頻度」には個人差があって判断するのが難しいと思いますが、少しでもカサカサやかゆみが増した感じがしたら、自分には合わないサインだと思って地肌をお休みさせてあげてください。

普段使っているシャンプーを変えてみるのも頭皮の乾燥対策のひとつです。
何より、頭皮に直接触れるのは他でもないシャンプーだからです💡
人によっては、洗浄力が強すぎるなど、合わないシャンプーが原因で頭皮が乾燥してしまっている場合もあります。

おすすめのシャンプー

❤ルメント（Le ment）スパークリングオイルクレンジング＆シャンプー

3日に1度使うタイプのスペシャルケアシャンプー。
高濃度炭酸配合で、自宅で炭酸ヘッドスパ＆頭皮クレンジングができます。
洗浄成分は、乾燥頭皮に優しいアミノ酸系。もっちりした泡で出てくるのもポイントで、泡のクッションが頭皮に負担をかけません✨

❤エトヴォス（ETVOS）モイストヘアケアシリーズ

スキンケアブランドのエトヴォス（ETVOS）が、8年以上かけて作ったヘアケアシリーズ。
私はエトヴォスの商品を様々使っているのですが、どれも使ってみて肌に優しいと実感しています💖
アミノ酸系で低刺激。頭皮と髪のうるおいを大切にしたい方におすすめ。

⬇エトヴォス（ETVOS）モイストヘアケアシリーズの詳細はこちら⬇
モイストシャンプー＆リペアトリートメントセット

ご紹介したシャンプーは「できればオイルで髪の毛のケアもしたかった」という方のために、どちらもオイルインのタイプを選びました。
もちろん頭皮には悪い影響がないように、配慮されています✨
シャンプーなら始めから“適量”の配合なので、何も気にせず洗うだけで簡単なのも魅力です♪

今回オイルでの頭皮ケアについては主に注意点をお話ししました。
これからケアを始めよう！と思い立っていた方には出鼻を挫くことになってしまったかもしれません💦

頭皮は見えづらいこともあって、気が付いたら重篤な乾燥状態になっていることも多く、ツライですよね。

地肌はなかなかケアもしづらい部分ですが、根本はお肌と同じ💡手をかけることで、反応はあると信じて私も日々色々試しています。
乾燥を改善して、髪まで美しく💖
そのお役に少しでも立てばうれしいです。