こんにちは♡アリスです。
私は根っからの乾燥肌なのですが、ある時期から急に「べたつく」「テカる」「ファンデーションの崩れが気になる」といった悩みを持つようになりました。
オイリー肌に肌質が変わったの！？と驚きましたが、これって乾燥肌が更に進行してしまったインナードライの状態なんですよね💦
そんな私ですが、今ではだいぶ症状が改善されて悩みが減りました😌
インナードライを治すためには
「基礎化粧品を変えなきゃ！」
「保湿クリームを追加したほうがいいかな」
なんて思っていませんか？
私がまさにそのタイプで、はじめのうちはありとあらゆる化粧品を試しては「これでも治らない・・・」と凹んでいました💧
インナードライ対策として「化粧品で潤いを補給する」というのは間違いではありません。
でも、それよりももっと大事だと実感したのは「丈夫な肌を育てること」「バリア機能の向上」です❣
その具体的な方法をまとめたので、同じ悩みを持つ方の参考にしていただけたら嬉しいです✨
目次
化粧水や乳液、保湿クリームを変えてもインナードライには効果なかった
最初私も、とにかく潤いを！とまず化粧水や乳液を変えて、高めの保湿クリームも試したり、とにかく外側から肌を保湿しようと奮闘していました。
中には「お！これはいい感じかも✨」と感じた化粧品もあったのですが、潤うのはつけた直後かその後数時間で、時間が経つとやはりベタベタしてくる・・・という状態でした。
結構な種類試したので、なかなかの散財です💸💸💦
そのうちもう「年齢によるもので仕方ないのかも💧」とあきらめて基礎化粧品ジプシーは一旦終了。いつものケアに戻しました。
この時はまだテカったままです😭
ですが、その後意外なタイミングで解決のきっかけに気付くことになりました。
肌を休ませたら少しマシになった
インナードライを治そう！という熱も一旦冷めて（というか心が折れて）数か月後、ふと「あれ！？最近べたつきが減ってる気がする！」と思うようになりました。その頃、化粧水や乳液などの基礎化粧品は特に変えていませんでした。
でも何かが違う！と思って省みてみるとひとつだけ以前と違うことがありました。
それは、変化を感じたちょうどその少し前から「すっぴん」で過ごす日が増えていて、肌を休ませていたことです。
インナードライは肌の“バリア機能”が低下した状態
いくらいつもよりちょっと良い化粧品を使ってもまったくインナードライが改善されなかった理由は“バリア機能の低下”です。
考えてみると、インナードライに悩み始めてから吹き出物も以前より出やすくなっていました。
当時は単に皮脂のせいだと思っていたのですが、それ以前に肌が乱れて、バリア機能も低下していたんだと感じました💦
インナードライ自体、肌のバリア機能が低下した状態ですが、加えて
❤吹き出物、大人ニキビ
❤肌のごわつき
❤くすみ
❤日焼けが治りにくい
こんな症状が目立っていたらターンオーバーも乱れて、肌が弱っている証拠です。
肌の“バリア機能向上”のためにしたこと
「弱った肌ではいくら化粧品に頼って保湿しても変わらない💦」と思ってから、根本的に肌を見直してみることにしました。
①クレンジングを変える
バリア機能が乱れる原因のひとつが“洗顔のしすぎ”です💡
洗顔しすぎると、汚れ以外の肌に必要な成分まで奪い取ってしまうんだそうです。
とはいえ、一日に何回も何回も洗顔している人なんてそういませんよね💦
だとしたら“洗いすぎ”につながっている一番の要因はクレンジングです。
それまで長い間“摩擦”は肌に良くないからとオイルクレンジングを使っていました。
でも私の肌には強すぎたようで、頻繁にクレンジングをしていると肌のごわつきやガサガサが目立ち、日中テカテカのひどいインナードライの状態に💧
そこで、メイクはしっかり落とすけれど、肌に必要な潤いは残すものに変えてみることにしました。
オイルからミルクやゲル状のものに変えただけでも肌負担が減った感じがあったのですが、特におすすめなのが美容液クレンジング【マナラホットクレンジングゲル】
です。
オイルをやめてクレンジングにこだわりだして色々試すうち、1ヶ月くらいでまず大人ニキビのできる頻度が減った効果を感じました。
今まで「クレンジングには基礎化粧品ほどこだわってこなかった」という方には特に、「クレンジングの見直し」をおすすめします❣
②ベースメイクを変える
クレンジングに気を遣うようになって肌の調子は良くなったのですが、まだ日中ベタベタするインナードライには悩まされていました。
そこでもう一歩、バリア機能の向上のためにチャレンジしたのがベースメイクを石鹸で落ちるタイプに変えることです。
クレンジングの負担を減らして肌が良くなったので、それならいっそ「使わない」という単純な考えです💦
ですが、これがインナードライを改善した一番の要因になりました✨
「石鹸落ちファンデ」にも種類がたくさんありますが、私はETVOS（エトヴォス）のミネラルファンデを愛用しています💎
>>カバー力抜群の国産ミネラルファンデ！夏の紫外線対策もOK
とにかく着け心地が軽く、肌に良さそうな感じが半端ないです。笑（実際いいです💖）
ベースメイクを変えたことで、クレンジングや洗顔の方法を肌に極限まで負担のない形に変えることができたため、はじめて1ヶ月くらいでインナードライに対して以下の効果を感じられるようになりました。
❤化粧崩れが少なくなった
❤日中の肌のべたつき、テカリが少なくなった
❤朝起きた時に肌がベタベタする感じが減った
とにかく化粧品でうるおそうとジプシーしていた頃に比べたら、だいぶ肌のバリア機能も向上して、丈夫になったと思えるようになりました✨
インナードライの改善には「減らす」スキンケアが大事♡
まず基礎化粧品をとにかく増やすことをやめて、クレンジングをやめて、ファンデーションを変えて肌負担を減らしたことで、インナードライ肌は改善されました。
スキンケアの断捨離魔みたいになっていますが、私も今回の経験をするまでは、脱クレンジングや肌に優しいメイクの効果はまったく信じていませんでした。
スキンケアを「減らす」って勇気がいりますし、あまり自分の肌を信用していなかったので、とにかく潤いを補わないと！と思っていたんですね。
でも今では、“肌自体の保湿力”ってあるんだなと思うようになりました💡
できるだけ負担を減らして肌自体の力をあげる美容法には他にもたくさん種類があって、例えば水だけで洗顔する角質培養（石鹸も使わない！）の本も読んだことがあります。
ただこれはハードルが高すぎると感じて試せませんでした。
それに比べたら、私がインナードライの改善のためにやったことくらいなら、割と簡単に取り入れられると思います💡
肌には栄養を足してあげることも大切だけれど、できるだけ負担を取り除いてあげることも大切です✨
インナードライの肌悩みを解決するために、是非一度試してみてくださいね💖
