こんにちは♡アリスです。
みなさんは「どこかにぶつけた覚えもないのに”あざ”ができた💦 」という経験はありませんか？
調べてみると、女性に特に多いそうです。
見に覚えのないあざなんて、原因が知りたくなりますよね。
私も何度か続いたことがあり心当たりを探ってみると、決まって「着圧ソックスの着用中」にあざができていました。
目次
ある日突然脚にあざができた
私は、特に立ちっぱなしだった日の翌日などにひどい足のだるさを感じることがあり、着圧ソックスを着用するようになりました。
試してみたら本当に脚がスッキリする感じがあったので、むくみ体質の改善にもなると思ってほぼ毎日履くように。
私が利用していたのは、夜、寝ている間に着用するタイプのものです。
太ももも引き締まれば✨と思って、ほぼ脚の付け根までくるロングタイプを使っていました。
何日かして、ある朝突然「あざ」ができているのを発見。
どうやら寝ている間にできたみたいで、最初はあまり気にしていなかったのですが、3度ほど続いてさすがに心配になってきました💧
あざの位置は、ももの側面や内側など、何かにぶつけてあざができるような場所ではありませんでした。
第一、寝ている場所に何かぶつけるようなものはありません。
変わったことといえば、「着圧ソックスを履いて寝ていた」ということだけで、これがあざの原因？と疑うようになりました。
着圧ソックスはあざの原因になるの？
明確な因果関係は調べてもわかりませんでしたが、軽い「圧迫」や「摩擦」でもあざができることはあるそうです。
だとすると、ますます着圧ソックスが原因である可能性が高いと思いました💦
「間違った圧力」が原因？
とはいえ、着圧ソックス自体は悪いものではないです。医療機関で採用されている例もあるくらいです。
ただ、問題なのは圧力。
あまりに強すぎるものや、本来圧力をかけるべき場所でないところが圧迫されてしまうと、脚に良いどころか負担になります。
私の場合も、どのくらいの圧力がかかるものなのかよく確認せずに着用していました💦
着用方法にも注意
着圧ソックスの着用方法について調べてみると「寝ているときは履くべきではない」という意見も見られます。
私も着圧ソックスについて、「ちょっと変わった靴下」くらいにしか思っていませんでしたが、体に負荷をかけるということを考えれば、着用方法にも注意すべきだったな、と反省しています💦
ただ、私が使用していたのは「夜、寝るとき用」のものだったんですよね。
使用方法は守っていたのに、そもそも商品選び自体が間違っていたのかもしれません。
安価な商品に飛びつくのは危険かも
実はあざができたときに履いていた着圧ソックスは、量販店で購入した安価なタイプのものでした。
国内で市販されている着圧ソックスだと、メディキュットやスリムウォークなどが有名ですよね。
でも、あざができた時わたしが履いていたのは、それらに似た模倣品で、値段もだいぶ安かった記憶があります。
安いものやノーブランド品が、すべて粗悪品というわけじゃないと思います。
でも着圧ソックスの場合、たとえ圧力表示を確認したとしても、それが適正なものなのか自分で判断するのは難しいですよね。
あざができるくらいなら、もうちょっと慎重に選ぶべきだったなと今は思っています。
「あざ」を予防するために
着圧ソックスを見直す
自分が失敗した経験から、着圧ソックスは商品選びも重要だとわかりました。
実際私の場合は、市販されているメジャーな着圧ソックスであざができたことはありません。
ただ口コミサイトを見ると、そういった商品でも「あざができた」「かぶれた」という人がいるようなので、絶対大丈夫というわけではないのかもしれません💦
私が注目しているのは、医療用の着圧ソックスです。
こちらのVENOSAN（ベノサン）はスイスの医療ブランドのものですが、「薬局で売っているものと全然違う」という評価が多いです。
ベノサン venosan 医療用弾性ストッキング ベノサン7000 42.5hpa ブラック/ベージュ S/M/L つま先あり/つま先なし 一般医療機器13B3X10094000001
写真のタイプ以外にも、肌が弱い人向け、お試し用、腿まで長さがあるものなど、種類も豊富です。
VENOSAN（ベノサン）についてはこちらに詳しくまとめています⬇
血管力を上げる！
血管力を上げることで、あざの予防だけでなくむくみの解消にもなるので、血管力は重要です✨
「ゴースト血管」って聞いたことありますか？
テレビでやっていたのですが、毛細血管が弱るとうまく血液が流れなくなって「ゴースト化」するそうです。
そうなると血のめぐりが悪くなり、むくみや冷え、細胞の「老け」にもつながるんだとか。怖い💦
でも、血管のTie2（タイツー）という物質を活性化させることで、ゴースト血管が防げるそうです❣林先生が言ってました。笑
Tie2（タイツー）を活性化させる成分は、シナモンにも含まれています。
ただシナモンは摂りすぎると臓器障害の可能性があるので注意が必要です。
他に、ルイボスティー、ヒハツ、カリンなどもTie2を活性化させる効果があるそうです✨
「食べ物から摂るのは難しそう💦」という方にはサプリもあります。
こちらの【Dr’sタイツー】
は、Tie2を活性化させる「ヒハツ」「ハス胚芽」「月桃葉」「スターフルーツ葉」4つの植物エキスが配合されたサプリです。
「Tie2の活性化」は研究でも今注目の分野で、しわ、くすみ、たるみ、代謝アップ、関節や脳機能などへの効果も期待されているそうです✨
脚スッキリ✨ は「あざ」に悩まなくて大丈夫
私も突然あざができた時は驚きましたし、何かの病気かも！？と怖くなりました💧
でも、色々と原因を考えてみると、私の場合きちんと着圧ソックスのことを理解して使っていなかったことに気がつきました。
同じように「あざ」に悩んでいる方がいたら、製品の圧力や使用方法など、もう一度見直してみてください。
それでも心当たりがない💦 という場合には、着圧ソックス以外のむくみ対策を考える方法もあります。
そのひとつして今回は血管を鍛えることをご紹介しました。
スッキリ引き締まった脚、疲れと無縁の脚ってやっぱりいいですよね✨
私も一度は失敗しましたが、これからもスッキリ脚目指して精進したいと思います！
